Kamu penggemar drama korea? Atau suka ngikutin perkembangan musik-musik dari Korea seperti girlband dan boyband-nya? Kalo iya, kamu pasti udah paham betapa ‘dewa’-nya tubuh mereka. Hampir semua artis mulai dari aktor sampai penyanyi-nya, memilik bentuk tubuh yang jadi ‘body goals’ setiap orang di muka bumi, khususnya para kaum hawa.
Liat aja cewek-cewek di negeri ginseng itu, mereka nggak tanggung-tanggung melakukan operasi plastik hanya untuk mendapatkan wajah dan tubuh yang diinginkan, tanpa harus melakukan hal-hal ribet seperti diet ketat itu. Diet sehat ala artis Korea bukan jadi nggak mungkin loh ya, karena beberapa artis di sana nggak melulu mengandalkan operasi plastik, banyak dari mereka yang mau diet untuk keindahan tubuhnya.
Macam-macam diet ala artis Korea, dari yang simpel, sampai yang ekstrim, tapi tenang, semuanya tetep diet sehat
1.Diet ala girband Girls Generation
Girlband ini popularitasnya udah sampai mendunia, tentunya karena menjadi sorotan kemanapun langkahnya pergi, para personelnya pun harus selalu tampil memukau. Kalo kamu penggemar musik K-pop, pasti kamu udah hafal bentuk badan personel girlband ini yang aduhai, diet sehat ala artis Korea yang satu ini rupanya, dibalik tubuh indah nan ideal itu, ada cara diet yang tersembunyi.
Mereka harus mengkonsumi makanan dengan jumlah total kalori perharinya 1.500 kkal. Kalori segitu harus dibagi untuk 3 kali makan, kalo menurut pengalaman mimin, kamu nggak bakalan merasa kenyang kalo rela membagi kalorimu untuk cemilan juga. Ditambah dengan kegiatan ‘dancing’ mereka dan jadwal yang padat, konsumsi kalori segitu jelas mampu membuat badan mereka tetap langsing, yang jelas olahraga juga nggak ketinggalan.
2.Diet unik ala girlband Nine Muses
Girlband dengan diet sehat ala artis Korea yang unik ini, termasuk grup yang terkenal di Korea, dengan kemapuan bernyanyi dan menari yang memukau, mampu membawa grup ini terkenal. Oleh karena itu, mereka harus pandai menjaga tubuhnya tetap ideal. Dalam hal ini, mereka menggunakan metode diet yang unik. Mereka memanfaatkan ‘paper cup’ atau gelas kertas, untuk membatasi porsi makannya. Setiap kali jam makan tiba, mereka akan mengisi gelas itu dengan nasi, lauk pauk sehat, sayur dan buah tapi nggak sampai ujung gelasnya.
Jangan khawatir, kalo mengikuti diet ini, kamu tetep makan tiga kali sehari, jelas diet sehat ala artis Korea, kan? Jadi nggak harus nahan lapar yang berlebihan. Jangan lupa, sempurnakan juga diet sehat dengan olahraga yang teratur.
3.Diet ala Dasom SISTAR, yang sedikit ekstrim
Diet ini dilakukan dengan cara hanya mengkonsumsi tomat ceri, timun, buah, dan salad setiap harinya. Sang artis sendiri mengakui mampu kehilangan 7 kg beratnya, mengagumkan, ya? Tapi kalo kamu merasa diet ini terlalu berat, jangan dipaksakan, masih banyak jalan menuju Roma, dan sebaiknya tanyakan dengan ahli gizi diet apa yang cocok untukmu.
